fbpx

Chăm sóc da mùa nồm ẩm tránh nổi mụn 

Vào khoảng tháng 2 đến tháng 4, các vùng miền phía Bắc bắt đầu xuất hiện tình trạng nồm ẩm – hiện tượng thời tiết đặc trưng của phía đông Bắc Bộ. Trong thời điểm này, nhiều chị em bắt đầu lo lắng cho “sức khỏe” của làn da bởi lượng dầu tiết ra quá nhiều. Nếu không chăm sóc đúng cách sẽ khiến dầu thừa trên da kết hợp với các loại bụi bẩn trong không khí gây ra mụn. Vậy làm sao để chăm da mùa nồm ẩm tốt nhất? Cùng Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Hoa Kỳ tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

Nồm xảy ra khi độ ẩm trong không khí cao trên 90% khiến hơi nước trong không khí bị ngưng tụ và đọng lại trên bề mặt của đồ vật. Các biểu hiện dễ nhận biết nhất là sàn nhà, tường, gương đổ nước, quần áo, chăn gối khó khô, ẩm mốc gây khó chịu. 

Làn da cũng chịu ảnh hưởng khá lớn tại thời điểm nồm ẩm, chúng ra sẽ nhận thấy da đổ dầu nhiều hơn bình thường, bã nhờn sản sinh nhiều hơn vì vậy da mụn dễ bị viêm. Vì độ ẩm trong không khí quá cao nên chúng ta sẽ cảm thấy bí bách, đồ dưỡng da không thấm để lại cảm giác nhờn dính khó chịu trên da. Vậy nên thay vì chúng ta cố gắng loại bỏ dầu thừa, hãy chú ý kiểm soát bã nhờn, cân bằng độ pH cho da. 

Dưới đây là những điều mà Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Hoa Kỳ gợi ý giúp bạn điều chỉnh routine chăm da cho phù hợp: 

Làm sạch

Trong giai đoạn này cần ưu tiên làm sạch hơn cả vì da dễ đổ dầu và sợi bã nhờn hơn, làm sạch tốt trong mùa nồm sẽ hạn chế tình trạng mụn, mụn viêm do bít tắc cũng như tạo cảm giác sạch sẽ, dễ chịu, khô thoáng trên da. 

Sữa rửa mặt chứa AHA/ BHA: Sữa rửa mặt chứa Acids đặc biệt là BHA sẽ giúp da sạch sâu, hạn chế nổi mụn. 

Mặt nạ đất sét: Nếu mặt nạ đất sét có thể khiến da bạn quá tải, khô, mất nước nếu sử dụng trong mùa khô thì giai đoạn nồm ẩm là lý tưởng để sử dụng. Mặt nạ đất sét sẽ hỗ trợ làm sạch sâu, lấy đi dầu thừa và giúp da khô thoáng, đỡ bí bách khi độ ẩm trong không khí quá cao. 

Dưỡng ẩm 

Nếu bạn là “con nghiện” của những phương pháp dưỡng ẩm nặng đô như ” kẹp ẩm” hay thích bôi nhiều lớp, ba bốn loại serum trước khi dùng kem dưỡng thì giai đoạn này cần tiết chế lại, giảm bớt các bước dưỡng ẩm và các sản phẩm dưỡng ẩm để tránh da bị dư ẩm cũng như khiến bản thân khó chịu do sản phẩm khó thấm. 

Trong giai đoạn này chỉ nên duy trì sử dụng một serum đa nhiệm, vừa có tác dụng dưỡng ẩm, vừa giúp kiềm viêm và làm sáng da. Serum chứa Niacinamide là đề cử “vàng” để làm nhân vật ngôi sao trong mùa nồm ẩm, nếu không hợp B3 thì serum chứa B5 hoặc Peptides cũng là gợi ý hay ho. 

Với kem dưỡng, dầu dưỡng chúng ta có thể ngưng mà không phải lo lắng việc da đã đủ ẩm hay chưa. Tuy nhiên với da khô thì một lớp kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ hoặc sản phẩm dưỡng ẩm dạng Gel là những lựa chọn phù hợp. 

Nếu nồm ẩm nặng, và bạn sở hữu làn da dầu thì có thể bỏ luôn việc dưỡng ẩm cho da cũng không ảnh hưởng gì. Đừng sợ làm vậy là bỏ bê da, bạn yên tâm, nồm ẩm sẽ không kéo dài quá 3-4 ngày/ đợt đâu. Chỉ cần làm sạch kĩ là đủ.

Treatment 

Sử dụng các sản phẩm đặc trị có tính bào sừng như AHAs, Retinoids trong giai đoạn này có lợi thế là da có thể sẽ không/ ít bị khô vì vậy chúng mình vẫn nên tiếp tục duy trì treatment. Tuy nhiên không nên để da bị bong tróc nhiều vì việc da bị bong tróc trong giai đoạn quá ẩm ướt thường gây khó chịu, giống như bị “bẩn” và có thể gây viêm do quá ẩm.

Chống nắng 

Duy trì sử dụng kem chống nắng ban ngày là điều gân như bắt buộc dù là giai đoạn nồm ẩm hay bất cứ mùa nào trong năm. Nên ưu tiên chọn các kem chống nắng có Finish ráo, kiềm dầu để giảm bớt sự khó chịu nhờn dính trên mặt.

Ngoài ra: 

  • Duy trì chế độ ăn uống hợp lí, khoa học 
  • Bạn nên bổ sung vitamin B2, B6 vào chế độ ăn uống sẽ giúp tiết chế lượng bã nhờn. Thực phẩm giàu các vitamin này nên bao gồm trứng, các sản phẩm từ sữa, động vật có vỏ và thịt gia cầm. Đồng thời, cần cắt giảm thức ăn nhiều dầu mỡ, tăng cường ăn trái cây và rau quả, cũng như uống nhiều nước mỗi ngày; bổ sung các loại hạt… sẽ giúp cải thiện tình trạng chung của tóc cũng như da dầu. 
  • Giu gìn vệ sinh cá nhân và vệ sinh nơi ở 
  • Không chạm vào da mặt của bạn suốt cả ngày. Mặc dù bạn rất muốn chạm vào mặt, nhưng làm như vậy có thể làm lây lan bụi bẩn, dầu và vi khuẩn từ tay lên mặt. Chỉ chạm vào mặt khi bạn đang làm sạch, dưỡng ẩm, thoa kem chống nắng hoặc trang điểm và trước tiên hãy đảm bảo rằng tay của bạn sạch sẽ.
  • Chọn sản phẩm trang điểm không chứa dầu 
  • Để làn da khỏe mạnh, căng bóng, đàn hồi, bạn cần uống đủ nước dù thời tiết nồm ẩm. Mỗi ngày, bạn nên uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước, có thể kết hợp với các loại nước trái cây để cung cấp đủ vitamin, khoáng chất cho quá trình tái tạo da, chống lão hóa.

Trên đây là cách chăm sóc da mùa nồm ẩm tránh nổi mụn hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Hi vọng bài viết sẽ hữu ích với quý bạn đọc. 

Hệ thống Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Hoa Kỳ 

CS1 – TP. HÀ NỘI: 60 Văn Cao – Ba Đình/ Hotline: 0346.697.888 

CS2 – TP. HỒ CHÍ MINH: 652 Nguyễn Đình Chiểu – P3 – Q.3/ Hotline: 0899.303.652

CS3 – TP. HỒ CHÍ MINH: 230 Cao Thắng – Phường 12 – Q.10/ Hotline: 0926.859.668

CS 4 – TP. BẮC NINH: 72 Nguyễn Cao – Ninh Xá/ Hotline: 0865.726.775

Chăm sóc khách hàng: 0964.412.999

Facebook: Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Hoa Kỳ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *