▪ Chế độ dinh dưỡng dư thừa năng lượng

Những món ăn đặc trưng của ngày Tết như bánh chưng, mứt kẹo, nước ngọt và đồ chiên rán chứa hàm lượng đường và chất béo bão hòa rất cao. Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) cao sẽ kích thích hormone insulin tăng vọt, từ đó thúc đẩy tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, gây bít tắc lỗ chân lông.

▪ Rối loạn nhịp sinh học

Thói quen thức khuya chúc Tết, xem phim hoặc tụ tập bạn bè khiến đồng hồ sinh học bị đảo lộn. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi đủ vào “khung giờ vàng” (từ 23h đến 2h sáng), nồng độ Cortisol (hormone stress) sẽ tăng cao. Điều này không chỉ gây mụn mà còn khiến da xỉn màu, mất đi độ đàn hồi tự nhiên.

▪ Lơ là quy trình chăm sóc da

Sự thay đổi về môi trường khi di chuyển giữa các vùng miền, cộng với tâm lý “nghỉ Tết nên nghỉ cả skincare” khiến bụi bẩn, lớp trang điểm và kem chống nắng tích tụ lâu ngày trên da. Khi bước làm sạch không được chú trọng, vi khuẩn C.acnes sẽ có điều kiện lý tưởng để phát triển và gây viêm.

▪ Tác động từ đồ uống có cồn

Rượu, bia là những tác nhân gây mất nước trầm trọng cho cơ thể và làn da. Khi da thiếu nước, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tiết nhiều dầu hơn để bù đắp, gián tiếp dẫn đến mụn và tình trạng da thô ráp, bong tróc.