Sự thay đổi về ngoại hình luôn là mối quan tâm lớn của trẻ vị thành niên. Trong vô vàn những biến đổi của tuổi dậy thì, tình trạng rụng tóc bất thường có thể gây ra nỗi lo lắng không nhỏ, khiến các bạn trẻ và phụ huynh cảm thấy bất an, lo lắng. Vậy, nguyên nhân nào dẫn đến việc rụng tóc nhiều ở lứa tuổi này, và liệu tình trạng này có nguy hiểm không? Cùng Phòng khám Da liễu HKmedi tìm đáp án trong bài viết dưới đây!
1. Nguyên nhân gây rụng tóc ở tuổi dậy thì
- Sự thay đổi nội tiết tố
Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi mạnh mẽ về thể chất và tâm lý. Việc tóc rụng nhiều hơn bình thường ở lứa tuổi này không phải là hiếm. Dưới đây là những nguyên nhân chính mà quý phụ huynh cần lưu ý.
Khi bước vào tuổi dậy thì, cơ thể trẻ có sự tăng trưởng và mất cân bằng tạm thời của các hormone sinh dục. Cụ thể, sự biến động của hormone Testosterone có thể dẫn đến việc sản sinh dư thừa một chất chuyển hóa là Dihydrotestosterone (DHT). Đây được xem là “kẻ thù” của nang tóc. Khi nồng độ DHT tăng cao, nó có chức năng thu nhỏ các nang tóc, làm rút ngắn giai đoạn phát triển của tóc (anagen) và khiến tóc nhanh chóng chuyển sang giai đoạn nghỉ (telogen) rồi rụng đi. Mức độ gãy rụng sẽ phụ thuộc vào sự nhạy cảm của nang tóc đối với DHT. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc ở cả nam và nữ vị thành niên.
- Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học
Sức khỏe của mái tóc có mối liên hệ mật thiết với chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Nhiều trẻ ở tuổi dậy thì có xu hướng ăn uống thất thường, ăn vặt nhiều và không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết, dẫn đến thiếu hụt các thành phần quan trọng:
Thiếu Sắt và Kẽm: Đây là hai khoáng chất thiết yếu cho quá trình mọc tóc. Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu và rụng tóc.
Thiếu Protein và Axit Amin: Tóc được cấu tạo chủ yếu từ protein (keratin), nếu không bổ sung đủ sẽ khiến tóc yếu, khô xơ, và dễ gãy rụng.
Thiếu Vitamin Nhóm B (Biotin – B7, B3): Những vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng nang tóc và giúp tóc chắc khỏe.
- Tác động từ thói quen sinh hoạt và hóa chất
Trong nỗ lực làm đẹp và thể hiện cá tính, nhiều bạn trẻ đã vô tình gây hại cho mái tóc bằng việc lạm dụng hóa chất hoặc sử dụng máy tạo nhiệt có thể làm tổn thương sâu lớp biểu bì tóc và da đầu, khiến tóc trở nên khô xơ, chẻ ngọn và rụng tóc nhiều.
Bên cạnh đó, việc sử dụng sản phẩm dầu gội chứa nhiều chất tẩy rửa mạnh, không phù hợp với loại da đầu có thể làm mất cân bằng độ ẩm và gây kích ứng da đầu.
- Căng thẳng, stress
Tuổi dậy thì đi kèm với áp lực học tập, thi cử và những biến động tâm lý. Căng thẳng kéo dài, lo lắng quá mức và thiếu ngủ có thể đẩy các nang tóc vào giai đoạn nghỉ sớm hơn bình thường (rụng tóc Telogen Effluvium), gây rụng tóc đột ngột.
- Yếu tố bệnh lý hoặc tác dụng phụ của thuốc
Trong một số trường hợp, rụng tóc bất thường là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn:
Bệnh Tuyến Giáp: Cả cường giáp và suy giáp đều có thể gây rụng tóc lan tỏa.
Nhiễm Trùng Da Đầu: Nấm da đầu (ví dụ: hắc lào da đầu) gây viêm, ngứa, và rụng tóc thành mảng, đôi khi có vảy.
Rối Loạn Tự Miễn: Ví dụ như rụng tóc từng mảng (Alopecia Areata).
Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc kiểm soát mụn trứng cá hoặc vitamin A liều cao có thể có tác dụng phụ gây rụng tóc
2. Rụng tóc ở tuổi thì có nguy hiểm không?
Rụng tóc ở tuổi dậy thì không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đáng kể đến tâm lý của trẻ. Về cơ bản, nếu rụng tóc do thay đổi nội tiết tố hoặc thiếu hụt dinh dưỡng, tình trạng này thường không nguy hiểm đến tính mạng và có thể được cải thiện khi trẻ điều chỉnh chế độ sinh hoạt.
Tuy nhiên, nếu không được quan tâm và trị rụng tóc kịp thời, nó có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực:
Rụng tóc dai dẳng: Nếu nguyên nhân gây rụng tóc không được loại bỏ, việc tóc rụng kéo dài có thể dẫn đến tình trạng tóc mỏng đi đáng kể, thậm chí là hói từng mảng nhỏ hoặc hói lan rộng.
Tổn thương nang tóc vĩnh viễn: Trong trường hợp viêm nhiễm da đầu nặng hoặc rụng tóc do kéo căng (buộc tóc quá chặt) lâu ngày, nang tóc có thể bị tổn thương vĩnh viễn, khiến tóc khó mọc lại ở vùng đó.
Ảnh hưởng tâm lý: Trẻ vị thành niên rất quan tâm đến ngoại hình và sự nhìn nhận của bạn bè. Lo lắng quá mức có thể dẫn đến các rối loạn tâm lý, khiến trẻ ngại giao tiếp, thu mình lại, ảnh hưởng đến việc học tập và các mối quan hệ xã hội
3. Giải pháp khắc phục và điều trị rụng tóc hiệu quả
Để tìm ra biện pháp khắc phục hiệu quả, cha mẹ cần theo dõi sức khỏe và đưa con đến gặp bác sĩ trong trường hợp cần thiết để tìm ra nguyên nhân chính dẫn đến rụng tóc mới có giải pháp tối ưu
- Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng: Việc trị rụng tóc đòi hỏi sự kiên nhẫn và đồng bộ. Hãy đảm bảo trẻ ăn uống đủ chất, đặc biệt là khoáng chất và vitamin thiết yếu, bao gồm các loại thực phẩm như chuối, rau bina, bưởi, bơ, hàu, khoai lang và các loại cá giàu omega-3. Đây là nền tảng quan trọng giúp nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh từ bên trong.
- Chăm sóc tóc đúng cách: Ưu tiên lựa chọn dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc có thành phần từ thiên nhiên, dịu nhẹ, hạn chế sử dụng chế độ thổi nóng của máy sấy. Han chế tạo kiểu tóc bằng các loại hóa chất có hại cho da đầu cũng như tránh buộc tóc quá chặt, quá cao. Thường xuyên massage da đầu nhẹ nhàng khi gội cũng là một biện pháp giúp tăng cường lưu thông máu và kích thích nang tóc phát triển.
- Giữ tâm lý thoải mái: Cha mẹ cần giúp con cân bằng giữa thời gian học tập và nghỉ ngơi, khuyến khích các hoạt động thể chất và đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc. Luôn giữ tâm trạng thoải mái là yếu tố then chốt giúp giảm căng thẳng, nguyên nhân gây ra rụng tóc
Cuối cùng, nếu tình trạng rụng tóc quá nhiều, rụng thành mảng hoặc kéo dài không thuyên giảm, cha mẹ cần đưa con đến thăm khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để được điều trị theo phác đồ cá nhân hóa phù hợp đảm bảo an toàn, tối ưu hiệu quả.
Tại HKmedi, công nghệ điều trị rụng tóc – hói đầu công nghệ cao đem lại đa tác dụng cho khách hàng: chăm sóc, điều trị, tái tạo, nuôi dưỡng. Liệu pháp ứng dụng công nghệ cao giúp bổ sung dưỡng chất cho nang tóc, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, sản sinh collagen. Từ đó, điều hòa nội tiết tố, hỗ trợ mọc tóc chắc khỏe và ngăn ngừa các bệnh lý da đầu.
- Ứng dụng máy siêu vi điểm kết hợp bước sóng năng lượng thấp đưa tổ hợp tính chất vào sâu trong da đầu giúp phục hồi và tái tạo nang tóc mỏng yếu, hư tổn
- Sử dụng liệu pháp ánh sáng năng lượng thấp có bước sóng từ 655 đến 680 để chiếu trực tiếp vào tầng trung bì và hạ bì giúp tái tạo & sản sinh nang tóc.
- Phương pháp điều trị rụng tóc an toàn – không đau – không nghỉ dưỡng.
Việc trị rụng tóc chuyên sâu và kịp thời sẽ giúp trẻ sớm lấy lại mái tóc chắc khỏe và sự tự tin trong giai đoạn phát triển quan trọng này. Phòng khám Chuyên khoa Da liễu HKmedi tự hào là địa chỉ uy tín điều trị rụng tóc, hói đầu an toàn với hơn 90% khách hàng đã trải nghiệm và đánh giá cải thiện sau một liệu trình. Nếu bạn và người thân cũng đang gặp tình trạng rụng tóc, hói đầu thì đừng ngần ngại liên hệ ngay với Phòng khám Chuyên khoa Da liễu HKmedi qua số hotline hoặc đến trực tiếp để được bác sĩ thăm khám tư vấn 1:1 nhé!
Phòng khám Chuyên khoa Da liễu HKmedi
Địa chỉ: 60 Văn Cao – Phường Ngọc Hà – TP. Hà Nội
Hotline: 0942.762.888
Facebook: Phòng Khám Chuyên Khoa Da Liễu HKmedi
